Sponsori
Parteneri
Tae Bo & Pilates
Ce este TaeBo?
O combinatie de arte martiale, box, exercitii de aerobic si dans pe un fond muzical antrenant, iata secretul acestui nou trend in lumea exercitiilor fizice.
Citeste mai departe »
Ce este Pilates?
De foarte multe ori intalnim pilatesul ca un concept de exercitii rafinat care contribuie la tonifierea musculara, dezvoltarea calitatilor motrice si intretinerea unei stari generale bune cu rezultate in conturarea unui fizic de invidiat.
Nimic din ceea ce am redat mai sus nu este un neadevar.
Citeste mai departe »
Avantaje Tae Bo
Principalele avantaje ale Tae Bo sunt:
- Usurinta cu care pot fi abordate miscarile;
- Combinate cu antrenamente tehnice, in perioadele de initiere atat la nivel de copii cat si la nivel de adulti, in regimul 2+1(antrenamente tehnice+taebo) /saptamana, am observat ca practicantii nu se plictisesc asa usor si nu abandoneaza cursurile din cauza greutatilor intampinate in intelegere si aplicare a tehnicilor, informatiilor si principiilor din karate traditional;
Constatari Personale
Acest sistem de exerciti fizice este extrem de practic si folositor atat practicantilor de arte martiale cat si persoanelor care abordeaza aceste tehnici pentru intretinere. In afara de usurinta cu care pot fi executate datorita specificului, se pot dezvolta rezistenta in regim de viteza, forta in regim de viteza dar si rezistenta in regim de forta. Totodata se poate lucra pentru dezvoltarea indemanarii, maiestriei si mobilitatii, fiind foarte usor de implementat ca sistem de exercitii si combinatii necesar in artele martiale de toate tipurile.
Citeste mai departe »
Promotii si Oferte Speciale
Chelsea Club Bucuresti acorda in cadrul unor promotii, conditiile cele mai avantajoase, ca fiecare dintre dumneavoastra sa poata practica taebo. In cadrul parteneriatului cu ASYT studentii, elevii si cadrele didactice, pot beneficia de cele mai avantajoase conditii. Un alt parteneriat cu firma Sodexho ofera angajatilor companiilor care au carduri Sodexho sa beneficieze de importante reduceri.
Citeste mai departe »
Sala si Harta
Sala de antrenamente este sala de sport a Scolii Generale 79 care este situata in str. Cuza Voda, nr 51, Sector 4, Bucuresti. Pentru a o gasi mai usor trebuie sa stiti ca este situata in zona Unirii in aceeasi incinta cu Liceul Ion Creanga un alt reper fiind sectia 14 Politie care este in vecinatatea locatiei.
Citeste mai departe »
Sfaturi
- Abordarea gresita a unor tipuri de exercitii, poate cauza dureri si chiar traume in timp, la nivelul articulatiilor. Sfat : incercati sa invatati corect executarea unor tehnici si urmati linia dinamica cea mai sanatoasa care nu supune articulatiile la eforturi solicitante in planuri gresite altele decat cele anatomice naturale. Daca tehnicile de picior din mai toate artele martiale presupun explicatii atente si executii cu timpi intermediari si predarea lor intr-o perioada mai lunga de timp, la TAEBO, foarte multi instructori - in special cei fara o pregatire specializata- evita sa dea sfaturi din nestiinta, comoditate sau pur si simplu pentru ca nu au timp. Cele mai mari probleme apar la nivelul articulatiei genunchiului si la nivelul articulatiilor coxo- femurale;