Tae Bo & Pilates

O combinatie de arte martiale, box, exercitii de aerobic si dans pe un fond muzical antrenant, iata secretul acestui nou trend in lumea exercitiilor fizice.

Este promovat de Billy Blanks ca Total Awareness Excellence Body Obedience inca din 1989, acesta ajungand la inceputul anilor “90 antrenorul personal al unor celebritati precum Paula Abdul, Carmen Electra, Brooke Shields, Wayne Gretzky, Goldie Hawn, Saquille O’Neal. Sistemul de exercitii este relativ usor si la indemana oricui doreste sa faca miscare pentru intretinere dar antrenamentele pot fi concepute si pentru slabire sau dezvoltare a calitatilor motrice.

Citeste mai departe »

De foarte multe ori intalnim pilatesul ca un concept de exercitii rafinat care contribuie la tonifierea musculara, dezvoltarea calitatilor motrice si intretinerea unei stari generale bune cu rezultate in conturarea unui fizic de invidiat.

Nimic din ceea ce am redat mai sus nu este un neadevar.

Citeste mai departe »