Ce este karate?

Costumul tradiţional al practicantului de karate Shotokan (şi al practicanţilor moultor alte arte marţiale, de fapt) este Gi-ul. Gi-ul se compune din jachetă, pantaloni şi centură (obi).

Tradiţional gi-ul este perfect alb, fără desene, etichete, nasturi sau înscrisuri.

Citeste mai departe »

Termenul Kata înseamnă în Japoneză model, stil, formă sau tip. Kata, în Karate, este un set de tehnici de bază aranjate într-o ordine prestabilită.

Citeste mai departe »

CE ESTE KIHON?

Kihon este numele dat tuturor tehnicilor de bază. Blocaje, lovituri de picior şi de mână, deplasări, atacuri şi retrageri, ce devin, progresiv, pe măsură ce te antrenezi, combinaţii tot mai complicate.

Citeste mai departe »

Ce este Kumite?

O altă parte a antrenamentului de karate, ce implică lucrul cu un partener, este numit Kumite. Sunt trepte nenumărate până la lupta liberă - jyu kumite. Începe cu Ten No Kata Omote şi Ten No Kata Ura, o kata ce implică elemente simple de apărare, contraatacuri şi atacuri, continuă, progresiv, cu tehnici din ce în ce mai grele şi se încheie cu lupta liberă.

Citeste mai departe »

Ce este?

Makiwara este o scândură asupra căreia se exersează lovituri de mână şi picior. Este un echipament esenţial pentru întărirea şi antrenarea mâinilor.

Citeste mai departe »

La un moment dat, doi oameni au intrat în Dojo-ul nostru pentru a urmării antrenamentul. Una s-a aşezat pe podea în Seiza, cealaltă s-a tolănit pe o saltea rulată, sprijinită pe un cot. Puteţi ghici care a fost întrebată dacă doreşte să se alăture clasei?

Citeste mai departe »

Schite Kata

Citeste mai departe »

Pozitii Karate

Citeste mai departe »