Beneficii

Kickbox-ul este un sport complex, care nu numai mentine corpul in forma, dar imbunatateste si starea generala de sanatate.

Scapi in mod placut de greutate. Antrenamentele de kickboxing ard între 400 si 600 de calorii pe oră si sunt atât de amuzante încât nici nu veti observa când pierdeti caloriile.

Clasele de kickboxing ofera un antrenament tonifiant intregului tau corp fiind vizate cum ar fi picioarele si sectiunea de mijloc.

Asigura tonus. Antrenamentele de kickboxing sunt nu numai interesante si usor de abordat ci in acelasi timp benefice pentru mentalul si spiritual tau.

Mediul in care gasesti programe de tip kickboxing este unul minunat, in care iti pot face noi prieteni.

Kickbox-ul este, de asemenea, o modalitate foarte buna de antrenare a intregului corp in timp ce se invata miscari de auto-aparare. In fiecare zi putem fi agresati fizic sau verbal. Acum femeile sunt vizate de infractori, deoarece acestea sunt considerate ca fiind slabe si sensibile.Multe femei nu au un indiciu cu privire la protejarea lor in cazul unui atac. Prin aceste cursuri se dobandesc cunostinte cu privire la modul de a se apara. Aceasta este o abilitate care merita cateva alte rutine de exercitiu.

Antrenamentele riguroase (miscari si lovituri controlate, efectuate cu disciplina şi abilitatile necesare in artele martiale) fac minuni pentru persoanele cu probleme de frustrare si furie, reducand in acelasi timp stresul;

Practicarea kickbox-ului ajuta la imbunatatirea echilibrului, flexibilitatii, coordonarii si rezistentei.

Pentru copii asigura un cadru sanatos de dezvoltare psiho-motrica dupa principiile sanatoase din artele martiale invatandu-I ceea ce inseamna tenacitate, munca sustinuta, disciplina si fair play

Parteneri